البث المباشر
لو كنت تتخلص من "قشور البرتقال" بسرعة في كل مرة تتناول فيها حبة من هذه الفاكهة، من الآن فصاعدا ستحاول التفكير مليا قبل القيام بهذا!
فعلى العكس تماما، فبدل رميها بامكانك تحويلها الى شاي يُذيب الدهون ويخلصك من الوزن الزائد! إليكِ كل التفاصيل أدناه، وفق موقع stylecraze.
فوائد البرتقال وقشوره:
- تحتوي على مضادات للأكسدة الطبيعيّة تعمل على تحسين عمليّة الأيض، وبالتالي حرق الدهون المشبّعة خاصّةً في منطقة البطن.
- تحرر الجسم من السموم من خلال تعزيز عمليّة الهضم، وكذلك تخلّصك من احتباس الماء.
- تحتوي على حمض الستريك الذي يحسن عمليّة الهضم ويخلّصكِ من الإنتفاخ والغازات.
- غنية بالألياف، والقشور بالتحديد تحتوي على مادة البكتين التي تحافظ على مستوى معتدل للسكّر في الدم، وكذلك على سلسلة من البكتيريا الجيّدة التي تسهّل عمليّة الهضم.
- تعزّز عملية الـLipolytic أو تحلل الشحم في الجسم لتتخلّص من السيلوليت وتتمتع بفخدين أنحف (بالنسبة للنساء).
طريقة التحضير:
- اغسل 6 حبّات من البرتقال جيّداً.
- قم بتقشيرها أو اقسم كل حبّة إلى نصفين واعصرها.
- على نار خفيفة، قم بغلي ليترين من الماء.
- أضف قشور حبّات البرتقال إلى الماء، ودع المزيج يغلي لمدّة 30 دقيقة.
- عند الإنتهاء، ضع الشاي جانبا لمدّة 15 دقيقة ثمّ تخلّص من القشور واحتفظ بالماء.
تناول كوب من هذا الشاي صباحاً قبل أي وجبة لمدّة شهر. عند انتهاء هذه الفترة، توقف لمدة أسبوع ثمّ عد الكرة من جديد.
