طرق ذكية للحصول على الفوائد الصحية من اللوز

اتبعوا هذه النصائح الخمس لتحصلوا على الفوائد الكاملة من اللوز:

- بالإمكان اختصار السعرات الحرارية من عجينة الكعك، وذلك عن طريق خلط اللوز المطحون مع القليل من الزبدة وجعله قاعدة للكعكة، بهذا أنت تخفف السعرات الحرارية وتستفيد من اللوز بشكل كبير.

- بالإمكان خلط اللوز المطحون وعجنه مع جبنة "الفيتا" وصنع كرات شهية ولذيذة يتم تناولها باستخدام عيدان.

- اطحن اللوز وامزجه مع اللبنة الطرية، وبإمكانك إضافة زيت الزيتون الصحي والروزماري المجفف.

- امزج ربع كوب من اللوز المطحون عند إعداد الكوكتيل، وزين به الوجه.

- بالإمكان تحميص اللوز على المقلاة وإضافته الى الأرز.

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة