حنان كبوب للشمس: "لكسب الشعور بسعادة دائمة علينا ان نغير مفهومنا لها "

"انشانا عدة مراكز حول موضوع علم النفس الايجابي، الذي يعتبر موضوعُا هامًا جدًا خاصة في عصرنا الحاضر، ونحاول من خلاله ان نحظى بثقة الجميع، علما ان هناك لبس في مفهوم هذا المصطلح".  

واضافت: "شعاري في هذه الحياة والذي يجب ان يتبناه الجميع هو "كن جميلا ترى الوجود جميلا"، المشكلة لدى الجميع هو التركيز على السلبيات في كل شيء وامر، وهناك من يقول اننا شعب متشائم، لذا يجب ان يكن تركيزنا على الإيجابيات، فهذا من شأنه ان يسبب لنا السعادة وراحة النفس، فمفهوم السعادة تتعلق من اي منظار نراها، وتتعلق بموقفنا وقرارنا فاذا قررنا ان نكون سعيدين فسوف نجد السعادة، والعكس صحيح، لكسب السعادة علينا ان نعيش اللحظة بكل جوانبها السعيدة".

وتابعت: "صحيح ان هناك ظروف صعبة تحيط بنا على المستوى العام، تسبب لنا تعكر المزاج، لكن السؤال الذي يجب ان يتبادر الى ذهن كل فرد منا في هذه الحالة هو ما هي البرامج والخطط التي عليّ تنفيذها لتغيير هذا الواقع، افكارنا هي التي تغير الواقع وهي التي تسبب تحول في الشعور النفسي العام، هناك ظروف لا يمكن تغييرها، لكن ماذا اصنع انا لاغيرها ولاغير مشاعري تجاهها".

وقالت ايضًا: " يجب عدم التركيز على الاوضاع السلبية، ومفهوم السعادة يجب ان يتغير لدى كل فرد، فمثلا الانسان الققير بامكانه ان يجد السعادة عبر الشكر ان بامكانه التحرك والعمل".

للاستماع للقاء الكامل:

سر سعادة الأزواج

وحيد والديه أكثر سعادة

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة