د. خالد أشقر يحاضر في موضوع نهج الحياة الصحي

أشار الدكتور خالد أشقر في محاضرته، إلى أنه تنتشر لدى كبار السن الأمراض المزمنة وبالتالي هناك احتمال أكبر لإصابتهم بها، والتي من الممكن أن تؤدي هذه الأمراض لإعاقات مؤقتة أو دائمة في الاداء، خصوصاً في الأعمار الأكثر تقدماً. كما وأنه يمكن أن تتطور في هذا السن صعوبات شخصية، إجتماعية واقتصادية، مثل: الإعتناء بزوج مريض أو زوجه مريضة، فقدان الزوج أو الزوجة، التقاعد عن العمل، عزلة إجتماعية، ضائقة إقتصادية وما شابه. 

كما وأشار الدكتور خالد أشقر إلى أن الطريق الأنجع لمنع وتخفيف الإصابة بالأمراض ومنع تدني الأداء اليومي لدى المسنين، هو تبني نهج حياة صحي يشتمل على النشاط الجسماني، التغذية السليمة، الإمتناع عن التدخين، المحافظة على الوزن، تلقي التطعيمات اللازمة ومعالجة مصادر الخطر على القلب والأوعية الدموية.

مدرسة الزهراء عرابه تتوج اسبوع نهج حياة صحي

كيف نحافظ على نمط حياة صحي بظل نهج حياتنا غير المعقول؟

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة