شكشوكة بالفول
نقدم لك اليوم طبق شكشوكة بالفول، طبق شهي وصحي، تعرفي على مقاديره وطريقة تحضيره
نقدم لك اليوم طبق شكشوكة بالفول، طبق شهي وصحي، تعرفي على مقاديره وطريقة تحضيره
وقت التحضير: 10 دقيقة
وقت الطهي: 15 دقيقة
يكفي ل: 5 أشخاص
المقادير
- البيض: 4 حبات
- طماطم: 4 حبات (مقطعة لقطع صغيرة)
- الفول: 2 كوب (مدمس)
- فلفل أخضر حلو: 2 حبة (مقطع)
- الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة
- البصل: 1 حبة (مفروم)
- ملح: ملعقة صغيرة
- الكمون: نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: ملعقة صغيرة
- نعناع ناشف: رشّة
طريقة التحضير
1. ضعي الزيت والبصل في مقلاة على النار، وحركي حتى يذبل البصل ويصبح ذهبي اللون.
2. أضيفي الفلفل الأخضر والطماطم وقلبيهم جيداً حتى يذبلوا.
3. أضيفي الفول، واخلطي المكونات جيداً ثم اتركيهم حتى الغليان، ومن ثم ضعيهم في صينية أو طبق بايريكس.
يتم استخدام المواد المنشورة على موقع الشمس وفقًا لأحكام المادة 27أ من قانون حقوق التأليف والنشر لعام 2007.
في حال كنت تعتقد أن استخدام أي مادة منشورة على الموقع ينتهك حقوقك بصفتك صاحب حقوق الطبع والنشر، يمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني: info@ashams.com، وطلب وقف استخدام المادة.
يرجى عند التواصل تزويدنا بالاسم الكامل، ورقم الهاتف، وإرفاق صورة عن الشاشة (Screenshot) ورابط الصفحة ذات الصلة على موقع الشمس.
شكرًا لتعاونكم.
فلسطيني ارتقاء 8 فلسطينيين بينهم طفل وامرأتان بنيران الجيش الإسرائيلي في غزة
اسرائيلي السكرتير العسكري السابق لنتنياهو: ديوان رئيس الوزراء زوّر محاضر رسمية
اقتصاد سعر الدولار 3.084 شيكل في السعر التمثيلي ويتراجع إلى 3.0576 في السوق
محليات وفاة رجل إثر انفجار مركبة على شارع 4 قرب أور عكيفا
رياضة أبناء كفر قاسم يستضيف بني يهودا الجمعة 9 تشرين الأول الساعة 16:00 في الدرجة الوطنية
اسرائيلي مقتل ضابط إسرائيلي في معارك جنوب لبنان
إعدادات إمكانية الوصول