البث المباشر
سموذي الفراولة بالأفوكادو، من أهم الوجبات الصحية للأطفال للمدرسة، تعلمي طريقة تحضير أطيب العصائر الطبيعية وقدميها فوراً لأطفالك
المقادير :
- الأفوكادو: 1 حبة (مقشر ومقطع)
- عصير البرتقال: كوب
- حليب: نصف كوب
- ثلج: نصف كوب
- الفراولة: ربع كوب (مفرزة)
- العسل: ملعقة صغيرة
طريقة التحضير :
1. ضعي الأفوكادو والفراولة والثلج في الخلاط الكهربائي.
2. أضيفي الحليب وعصير البرتقال والعسل واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً.
3. صبي السموذي في أكواب وقدميه لأطفالك قبل المدرسة.
