سلطة الأفوكادو مع الشمندر والجرجير

وقت الطهي: 30 دقيقة

يكفي ل: 4 أشخاص

المقادير

- زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة

- الخل الأحمر: ملعقة كبيرة

- عصير الليمون: ملعقة صغيرة

- الجرجير: كوب (بيبي)

- الأفوكادو: 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح)

- الشمندر: 1 حبة (كبير الحجم / مسلوق ومقشر ومقطع شرائح)

- ملح: ربع ملعقة صغيرة

 طريقة التحضير:

1. ضعي الجرجير في طبق واسع وعميق.

2. أضيفي الأفوكادو والشمندر.

3. اخلطي زيت الزيتون مع الملح والخل وعصير الليمون وأضيفي المزيج فوق السلطة وقلبي وقدميها فوراً.

حبة افوكادو يومياً تبعدك عن الطبيب

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة