عن فوائد رياضة رفع الأثقال للنساء

نور بيادسة مدربة تربية رياضية رياضية وتمارس عملها في تدريب الرياضي ورفع الأثقال للفتيات في مجتمعنا تحدثت عبر أثير إذاعة الشمس، وبرنامج "بيت العيلة" عن الموضوع. حيث قالت :" البنات في هذه الفترة فهموا الأثار الإيجابية التي من الممكن أن تقوم بها رياضة كمال الأجسام ورفع الأثقال، بفضل وسائل التواصل الإجتماعي أصبح هذا الأمر ممكن واليوم أصبح من السهل تصحيح معلومات لطالما كانت خاطئة في مجتمعنا عن أثار التمرين على شكل أجساد النساء.  فما هي أهمية التركيز على بناء عضلات لدى الفتيات والإناث وعدم التركيز على اخفاض الوزن من خلال التمارين الرياضية بحسب المعطيات والأبحاث الأخيرة التي إطلعت عليها خريجة التربية البدنية في مؤخرًا نور بيادسة، تابعوا التسجيل من أجل توسيع المعرفة في هذا الموضوع. 

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة