البث المباشر
:: ::
ترتيب وتأهيل النوم بالتناسب مع التوقيت الشتوي، ما هي الخطوات التي يجب اتباعها مع أنفسنا ومع أطفالنا؟ هل تأخير الساعة الى الوراء فرصة لاكتساب ساعة اخرى لإنجاز المهام أم هذا الوقت من الأفضل أن نستغله في النوم؟
هبة يوسف خوري - صيدلانية مستشارة نوم ومرشدة والدية تحدثت لإذاعة الشمس حول الموضوع ضمن برنامج "بيت العيلة".
