مع اشتداد حرارة الشمس، يزداد الشعور بالعطش، فيلجأ الكثيرون إلى مشروبات باردة ظنًا منهم أنها تُروي ظمأهم وتُنعش أجسادهم.
إلا أن هذه العادة، قد تُخفي وراءها مخاطر صحية يُحذر منها خبراء التغذية.
ماذا يحدث لك عند تناول مشروبات باردة بالصيف؟
كشف خبير التغذية العلاجية مجدي نزيه أن تناول المشروبات الباردة عادة خاطئة تُسبب العديد من المشكلات الصحية.
حيث حذر الدكتور "نزيه" في برنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا" المذاع على قناة "cbc"، من مخاطر شرب المشروبات المثلجة، مشيراً إلى أنها قد تؤدي إلى التهاب الحلق.
وأوضح الدكتور "نزيه" أن شرب المشروبات الباردة يتسبب في هروب خلايا الدم المناعية والدم من منطقة الحلق، مما يضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى.
وأضاف أن هذا الضعف يسهل على البكتيريا الموجودة في الحلق التكاثر والتسبب في الالتهاب.
شعور الحرارة بعد شرب المشروبات المثلجة: ظاهرة غريبة أم تفسير علمي؟
يوضح خبير التغذية أن شرب الماء المثلج يُرسل إشارة خاطئة إلى الجسم، مفادها أن الجو بارد.
هذه الإشارة تُحفز الجسم على بذل طاقة زائدة لتوليد الحرارة والحفاظ على دفء الجسم، وبالتالي بدل من الأحساس بالأنتعاش نشعر بالحرارة والتعب.
نصحية فعالة للترطيب في فصل الصيف
يُقدم خبير التغذية نصيحة هامة لترطيب الجسم بفعالية وأمان خلال فصل الصيف.
وهي شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة، بدلًا من المشروبات الباردة.
مع اشتداد حرارة الشمس، يزداد الشعور بالعطش، فيلجأ الكثيرون إلى مشروبات باردة ظنًا منهم أنها تُروي ظمأهم وتُنعش أجسادهم.
إلا أن هذه العادة، قد تُخفي وراءها مخاطر صحية يُحذر منها خبراء التغذية.
طالع أيضًا
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.