يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض ضغط الدم في بعض الأوقات، مما قد يعرضهم لمخاطر صحية كبيرة، الأمر الذي يستوجب اتباع تعليمات صحية لتفادي الوقوع في هذا الخطر.
وللحديث حول هذا الموضوع، كانت لنا مداخلة هاتفية مع الدكتور نجيب زيدان، مختص العائلة صندوق المرضى كلاليت لواء حيفا والجليل الغربي، والذي قال إن
وأشار إلى أن ضغط الدم الصحي عبارة من مكونين، الانقباضي والانبساطي، وأن الرقم المثالي للشخص الطبيعي هو 120 / 80 ، ومرات قد يتراوح من 85 \130، لافتًا إلى أن هذه الأرقام قد تختلف من شخص لآخر حسب السن، والأمراض المزمنة وعدد من العوامل الأخرى.
وأوضح أن ضغط الدم يكون منخفضًا عندما يقل عن 90/60، وأنه في ساعات المساء يكون أقل من المعدل، وبالتالي يُنصح باستخدام جهاز يقوم بقياس معدل ضغط الدم على مدار 24 ساعة.
ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟
وأكد أنه إذا لم تكن هناك أعراض ترافق انخفاض ضغط الدم، فلا حاجة لتناول العلاج، أما في بعض الأحيان قد يشمل الأمر عددًا من الأعراض مثل الدوار، تشتت الرؤية، إرهاق، صعوبة في التركيز، اضطرابات في المعدة، ألم في الرأس، ضيق في التنفس، فقدان شهية، وأحيانا قد تصل إلى الإغماء في بعض الحالات.
وتابع: "في بعض الأحيان تحدث الصدمة، عندما يحدث انخفاض حاد في ضغط الدم، ينتج عنه عدم وصول كمية الدم المطلوبة للأعضاء الحيوية، وخاصة الدماغ، وهذا يؤدي لنقص وصول الأكسجين، وهو ما يعتبر حالة طارئة ويجب نقل المريض للمستشفى في وقت سريع، ويصاحب هذا أعراض مثل برودة في الجسم والأطراف، شحوب، تسارع نبضات القلب، وخاصة عند كبار السن، وقد تصل إلى الإغماء".
نصائح للوقاية من انخفاض ضغط الدم:
الاهتمام بالتغذية الصحية
شرب القهوة
شرب كمية مناسبة من المياه والسوائل
ممارسة الرياضة
إجراء فحوصات دورية
