الموز أفضل للرياضيين من مشروبات الطاقة

أوضحت دراسة بريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية، ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية "مشروبات الطاقة"، بل لاحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة.

نُشر 06.06.2012 · 17:00 · قراءة دقيقة

شارك المقال

وبيّنت الدراسة أن الموز يحتوي على مضادات للأكسدة غير موجودة في المشروبات المخصصة للرياضيين، وأيضا على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، غير أنها أشارت في الوقت ذاته إلى أن مشروبات الطاقة مازالت تعد مصدراً لمساعدة الرياضيين في تحسين أدائهم.

وقال الدكتور دايفيد نيمان مدير المركز الذي أجرى الاختبارات في الجامعة: "أردنا معرفة أيهما أكثر فائدة لدى تناولها أثناء التمرين، الموز أم مشروب الطاقة"، معتبراً أن معظم الرياضيين لا يفضّلون مشروبات الطاقة لأنها عبارة عن سكر مذوب بالماء ومضاف إليه بعض النكهات

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

حقوق النشر وسياسة الاستخدام

يتم استخدام المواد المنشورة على موقع الشمس وفقًا لأحكام المادة 27أ من قانون حقوق التأليف والنشر لعام 2007.

في حال كنت تعتقد أن استخدام أي مادة منشورة على الموقع ينتهك حقوقك بصفتك صاحب حقوق الطبع والنشر، يمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني: info@ashams.com، وطلب وقف استخدام المادة.

يرجى عند التواصل تزويدنا بالاسم الكامل، ورقم الهاتف، وإرفاق صورة عن الشاشة (Screenshot) ورابط الصفحة ذات الصلة على موقع الشمس.

شكرًا لتعاونكم.

من الإذاعة محمد بركة لـ"يوم جديد": ذكرى هبة القدس والأقصى عهدٌ لمواصلة الطريق وواجب القيادة حماية الناس يوم جديد11:21 كل المقابلات ←

اقرأ أيضًا عرض الكل ←