هدوء
ماذا تأكلون لتهدئة أعصابكم؟
يمكن للتوتر أن يحصل نتيجة عدد من الظروف، ولا شك في أن التعرّض لهذه الحالة المزعجة يجعل من السهل جداً تناول الأطعمة المليئة...
08.05.2017
لنوم هادئ..اطعمة تجنبها واطعمة ينصح بها
هل تبحث عن هادئ؟ هل تعاني من الأرق؟يعود ذلك الى عدة اسباب ومنها نوعية الأطعمة التي تتناولها، وبحسب دراسة اجريت على 500 شخص تبين...
08.02.2017
هل ترغب بنوم هادئ
في معظم الاحيان لا يمكننا الحصول على نوم هادئ بما يكفي منه بسبب جداولنا المزدحمة، الأمر الذي يجعلنا نعاني عند الاستيقاظ صباحاً...
24.01.2017