ممارسة تقنة الاسترخاء

كيف تتجنب الاستيقاظ المفاجئ ليلاً؟.. حلول لتحسين جودة نومك

هل تعاني من الاستيقاظ المفاجئ خلال الليل وتجد صعوبة في العودة إلى النوم مجددًا؟.

08.06.2024