تمارين بدنية

الطبيعة كمحفز عقلي: كيف يعيد المشي انتباهك المفقود؟

أظهرت دراسة أن المشي في الطبيعة يعزز الانتباه ويحسن وظائف الدماغ بشكل يفوق التمارين البدنية، مما يدعم الصحة العقلية ويعيد...

09.09.2024