حفاظ الوزن

مفاجأة.. السر وراء ثبات الوزن رغم ممارسة الرياضة

رغم أن معادلة فقدان الوزن تبدو بسيطة للوهلة الأولى: "احرق سعرات أكثر مما تستهلك"، إلا أن الواقع يثبت أنها أعقد بكثير مما نتصور.

23.10.2025