قيلولة

خدع تحول قيلولتك في رمضان إلى مصدر للطاقة والنشاط

ساعات الصوم الطويلة تجعل الشخص يشعر بالإنهاك الشديد، وعليه فإن الغالبية تعتمد على القيلولة لاستعادة القليل من النشاط.

03.06.2018

القيلولة تحافظ على الوظائف العقلية السليمة لدى كبار السن (دراسة)

كشفت دراسة صينية حديثة، أن نوم كبار السن لمدة ساعة وسط النهار، فيما يعرف بالقيلولة، تساعدهم على التفكير واتخاذ القرارات بصورة...

08.01.2017