التعب والنعاس خلال الصيام ناتجان عن اضطراب النوم، انخفاض مستوى السكر في الدم، والجفاف. تناول وجبات ثقيلة يزيد الخمول بسبب ارتفاع السكر المفاجئ. للحفاظ على النشاط، احرصوا على نوم كافٍ، شرب الماء بانتظام، وتناول وجبات متوازنة.
06.03.2025
في البداية تبدو أمًّا مع أطفالها، لكن الحقيقة صادمة !
22.12.2025
العم سام يطوق فنزويلا بأكبر أسطول بحري بتاريخ أمريكا.. لماذا دقت ساعة الصفر الآن؟
21.12.2025
بطاطس في الشوارع… واحتجاج في كل زاوية في العاصمة البلجيكية بروكسيل
20.12.2025
ساعة الصفر تدق.. طفرة تسلح غير مسبوقة تشعل أخطر صدام عالمي في القرن!
19.12.2025