التعب والنعاس خلال الصيام ناتجان عن اضطراب النوم، انخفاض مستوى السكر في الدم، والجفاف. تناول وجبات ثقيلة يزيد الخمول بسبب ارتفاع السكر المفاجئ. للحفاظ على النشاط، احرصوا على نوم كافٍ، شرب الماء بانتظام، وتناول وجبات متوازنة.
06.03.2025
البنتاجون يصرخ في وجه ترامب.. أزمة تضرب الجيش الأمريكي بسبب مخزون الصواريخ
28.03.2026
رحيل صوت الثورة… أحمد قعبور
26.03.2026
الداهية المصرية.. لماذا يعتبر الرئيس السيسي هو الأذكى عربيًا؟
26.03.2026
فضائح حكومة نتنياهو - لغز وفاة ابنة وزيرة الاستيطان.. هل قتلتها أسرار "الاعتداءات المنحرفة"؟
25.03.2026
