الجلوس لفترة طويلة قد يسبب الوفاة المبكرة!

وأشارت الدراسة أن العديد من الأشخاص يجلسون لمدة تصل إلى 10 ساعات يوميا، وفي دراسات سابقة ظهر وجود صلة بين الجلوس والوفاة في سن مبكرة. Advertisement وأشار الباحثون أن هناك أدلة على الرغم من أنها لا تؤكد بشكل قاطع، إلا أنها ترجع السبب إلى كيفية تعامل الجسم مع نسبة السكر في الدم، حيث يعتقد العلماء أن سوء السيطرة على نسبة السكر قي الدم هي واحدة من الطرق التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو الموت.

جدير بالذكر أن حتى الآن لم يحدد الباحثون بالتحديد الحلول المثالية لتقليل الخطر، لكن قد يساعد القيام بمجموعة من التمارين الرياضية والنشاط الخفيف، وفواصل الحركة المتكررة على التقليل من الخطر. وأوضحت نتائج الدراسة أن أولئك الذين كانوا أقل عرضة للوفاة هم الذين لم يجلسوا لأكثر من 30 دقيقة، وأشارت الدراسة أن هذا الخطر قد ينخفض إذا مارسنا 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً.

اثاث غرف جلوس 2012

6 خطوات سهلة لغرفة جلوس أنيقة

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة