البث المباشر
أثناء السياقة لمسافات طويلة وخصوصا خلال الليل قد يشعر الكثير منا بالنعاس، شعور يفضل معه إيقاف السيارة وأخذ قسط كاف من الراحة قبل استئناف الطريق. لكن يصر العديد من السائقين على متابعة السياقة، مع استعمال بعض التقنيات التي قد تساعدهم على التغلب على الشعور بالنعاس والبقاء مستيقظين:
1- فتح النوافذ عن آخرها فدخول الهواء البارد قد يذهب النوم عن السائق لكن في فصل الشتاء يصعب إبقاء النوافذ مفتوحة.
2- تشغيل الموسيقى بصوت مرتفع والغناء معها.
3- التحدث مع أحد الركاب لكن دون إغفال التركيز في السياقة.
4- إيقاف السيارة و الجري لمدة دقيقة أو دقيقتين.
5- نزع الحذاء و السياقة حافي القدمين مع تبليلهما بالماء إذا أمكن.
6- تجهيز السيارة بجهاز منبه ضد النوم أثناء السياقة.
لكن تبقى هذه الاقتراحات مجرد أساليب قد تكون غير مجدية، لذلك وجب على السائقين تثمين حياتهم وحياة الآخرين وعدم المغامرة، وأخذ القسط الكافي من الراحة قبل استئناف السياقة. فالوصول متأخرا خير من عدم الوصول أبدا.
