كيف يؤثر الصيام إيجابيًا على الجهاز الهضمي؟

"الصيام يخفف من الالتهابات ويقوي الأداء الإدراكي ويحسن صحة القلب وينظم مستويات السكر"

- يفضل الإفطار على التمر أو سائل كالماء والحساء والاستراحة قليلا ثم تناول الوجبة كي يبدأ الجهاز الهضمي

في عمله بالتدريج

- الإكثار من الوجبات التي تحتوي على البروتينات المتمثلة في لحم الطيور أو الحيوانات مسلوقة أو مشوية والابتعاد عن المخللات والأطعمة الحارة وكثيرة التوابل لأنها ترهق الجهاز الهضمي

أنس قدح- اخصائي جهاز هضمي تحدث لإذاعة الشمس حول الموضوع..

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة