تُعدّ النرجسية سمة شخصية معقدة، وتؤثر على العلاقات بشكل كبير، ويتميز الشخص النرجسي بمشاعر مبالغ فيها بأهميته واحتياجه المفرط للإعجاب والتقدير.
وتتسلل النرجسية كالسمّ إلى العلاقات، تُفسدها وتُحوّلها إلى ساحة حرب نفسية، فالشخص النرجسي، بِغروره المُتضخم وعشقه المُفرط لنفسه، يُحوّل حياة شريكه إلى كابوسٍ مُستمرٍّ من الإهانة والاستغلال.
علامات التحذير في العلاقة مع شخص نرجسي
1- الشعور بالأهمية المفرطة: يعتقد هذا الشخص أنه أفضل من الآخرين ويستحق معاملة خاصة.
2- الحاجة المفرطة للإعجاب: تسعى هذه الشخصية باستمرار للحصول على الثناء والتقدير من الآخرين.
3- قلة التعاطف: يجد الشخص النرجسي صعوبة في فهم مشاعر الآخرين أو الاهتمام بها.
4- الغضب والعدوانية: قد يتفاعل هذا الشخص بشكل غاضب أو عدواني عندما لا يحصل على ما يريد.
5- المسؤولية: تميل هذه الشخصية إلى إلقاء اللوم على الآخرين في أخطائه.
6- الاستغلال: قد يستغل النرجسي الآخرين لتحقيق احتياجاته ورغباته.
7- الكذب والتلاعب: قد يلجأ الشخص إلى الكذب والتلاعب للحصول على ما يريد.
8- الشعور بالغيرة والحسد: قد يشعربالغيرة والحسد من إنجازات الآخرين.
9- صعوبة التواصل: قد يجد صعوبة في التواصل بشكل صحي مع الآخرين.
كيف تحرر نفسك من فخ العلاقة النرجسية
1- ضع حدودًا واضحة: من المهم تحديد حدود صحية في العلاقة مع هذا الشخص.
2- لا تتوقع التغيير: من غير المرجح أن تتغيرالشخصية النرجسية بشكل كبير دون علاج نفسي.
3- اهتم بنفسك: من المهم ان تعتني بنفسك وصحتك العقلية عن التعامل مع هذا النوع من الأشخاص.
4- تجنب الجدال: لا تحاول جدال أن تجادله، فهذا لن يؤدي إلا إلى المزيد من الإحباط.
5- ابحث عن الدعم: قد يكون من المفيد التحدث إلى معالج أو مستشار حول كيفية التعامل مع هذا الشخص.
6- فكر في إنهاء العلاقة: قد يكون إنهاء العلاقة هو الخيار الأفضل لك إذا كانت تؤثر سلبًا على صحتك العقلية.
طالع أيضًا
