يعاني العديد من الأشخاص من أعراض متلازمة جوسكا دون إدراك أنها قد تكون اضطرابًا نفسيًا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وقد تنجم عن اضطرابات نفسية أو عقلية.
يرى البعض أن التحدث مع النفس أمر طبيعي، خاصة في ظل ازدحام الأفكار أو الشعور بالضغط النفسي.
ومع ذلك، ينبغي الحذر؛ إذ قد يكون هذا السلوك علامة على اضطراب نفسي يُعرف بمتلازمة جوسكا أو اضطراب الحوار مع الذات (Jouska Syndrome)، فما هي أبرز أعراضه وأسبابه وطرق التعامل معه؟
ما هي متلازمة جوسكا؟
يُعد هذا الاضطراب النفسي نتيجة لتوتر العقل المرتبط بالعواطف، حيث يميل الشخص إلى خلق محادثات داخلية تستمر لساعات طويلة، وغالبًا ما تكون هذه الأفكار سلبية.
يعاني المريض من عزلة ويفضل الابتعاد عن الآخرين، حيث يجد في عالمه الداخلي مكانًا يعبر فيه عن مشاعره ومشكلاته، وفقًا لموقع The Dictionary of Obscure Sorrows.
يتحول مريض متلازمة جوسكا إلى أسير لأفكاره السلبية وأحاديثه الداخلية، مما يؤدي إلى انسحابه الكامل من المجتمع وتدهور أدائه المهني والاجتماعي، نتيجة لانشغاله الدائم بالتفكير وعدم قدرته على التركيز مع الآخرين.
أعراض متلازمة جوسكا
تشمل أعراض متلازمة جوسكا ما يلي:
1- سماع هلاوس صوتية والشعور بالحديث مع أشخاص غير موجودين.
2- عدم الرغبة في المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
3- فقدان الحماس والشغف بالحياة.
4- الانعزال عن الواقع والانطواء على الذات.
5- ظهور علامات اكتئاب حادة.
6- فقدان الشهية.
7- شحوب البشرة.
أسباب متلازمة جوسكا
تتنوع أسباب الإصابة بمتلازمة جوسكا بحسب ما ذكر موقع Words of the Worlds، وتشمل:
1- قلة العلاقات الاجتماعية: عندما يفتقر الشخص إلى أصدقاء أو أقارب مقربين، يجد نفسه بدون شخص يشاركه مشاعره أو مشاكله، فيلجأ إلى التحدث مع نفسه لتفريغ تلك الأحاسيس.
2- التعرض للخيانة أو الخذلان: هذه التجارب تسبب صدمات نفسية عميقة تجعل الشخص يميل إلى العزلة والابتعاد عن المجتمع.
3- الأمراض الوراثية: بعض الأمراض الوراثية قد تؤدي إلى اضطرابات عقلية وجسدية، مما يزيد من احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب.
4- الحرمان والكبت: الضغط من قبل الآباء أو البيئة المحيطة يؤدي إلى شعور دائم بالضيق وحرمان الشخص من حقوقه الأساسية.
5- الإصابة بانفصام الشخصية: يمكن أن تكون متلازمة جوسكا عرضًا مرافقًا لهذا المرض النفسي.
تشخيص متلازمة جوسكا
تشخيص هذا الاضطراب لا يعتمد على اختبار محدد، بل يتم عبر عدة خطوات، من بينها:
1- مراجعة التاريخ الطبي والعائلي للمريض.
2- تقييم الأعراض التي يعاني منها المريض.
3- إجراء بعض الفحوصات النفسية لتحديد الحالة بشكل أكثر دقة.
علاج متلازمة جوسكا
لا يوجد علاج دوائي محدد لهذه المتلازمة، لكن يعتمد العلاج على جلسات العلاج السلوكي المعرفي، الذي يهدف إلى:
1- تعزيز الثقة بالنفس واستبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية، من خلال تشجيع المريض على توسيع دائرة معارفه وتغيير روتينه اليومي.
2- تشجيع المريض على التعبير عن مشاعره وأفكاره عبر تدوينها يوميًا، مما يساعده على تنظيم أفكاره وتجنب التشتت.
3- وضع جدول يومي يشمل أنشطة مفيدة مثل ممارسة الرياضة أو الانخراط في هوايات جديدة، للحد من الشعور بالفراغ.
4- مناقشة المريض حول متلازمة جوسكا، أعراضها وأسبابها، وخطة العلاج المقترحة.
5- تقديم الدعم النفسي والعاطفي من قبل الأسرة والمحيطين.
6- استخدام عبارات إيجابية عند التعامل مع المريض لتحفيز تعافيه.
كيفية التعامل مع شخص مصاب بمتلازمة جوسكا
للتعامل مع شخص يعاني من متلازمة جوسكا، يمكن اتباع الخطوات التالية:
1- تشجيعه على التعبير عن مشاعره: من المهم توفير بيئة آمنة وداعمة تساعده على التحدث عن أفكاره ومشاعره بحرية.
2- ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية: يمكن أن تساهم الرياضة والأنشطة المنظمة في ملء وقت الفراغ، مما يقلل من التفكير السلبي ويحفز الحالة النفسية.
3- تقديم الدعم النفسي والبحث عن الدعم الطبي عند الحاجة: في حال تفاقم الأعراض، يجب عدم التردد في طلب المساعدة الطبية والنفسية المتخصصة.
4- التعامل مع الأطفال المصابين بالصبر والتواصل الفعال: عند التعامل مع الأطفال المصابين بمتلازمة جوسكا، يجب التحلي بالصبر والانخراط في حوار متواصل لفهم احتياجاتهم.
طالع أيضًا
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.