تشنجات الطمث: الأعراض والأسباب وطرق التعامل معها

تعدُّ تشنجات الطمث من أكثر المشكلات الصحية التي تواجه العديد من النساء، وتُعتبر من الأعراض المزعجة التي تؤثر على حياتهن اليومية خلال فترة الحيض.

تتراوح شدة هذه التشنجات بين الخفيفة والشديدة، وقد تكون مصحوبة بعدد من الأعراض الأخرى مثل الغثيان والصداع، مما يجعلها تحديًا صحيًا وعاطفيًا.

رغم أن تشنجات الطمث تعتبر مشكلة شائعة، إلا أن بعض الحالات قد تشير إلى وجود أمراض صحية أخرى تتطلب العلاج.

أعراض تشنجات الطمث

تتعدد أعراض تشنجات الطمث وتختلف في شدتها من امرأة إلى أخرى، وتتضمن:

التشنج في أسفل البطن

تعتبر التشنجات في أسفل البطن من الأعراض الأكثر شيوعًا. يمكن أن تكون هذه التشنجات شديدة، تبدأ عادة قبل يوم أو يومين من بداية الدورة الشهرية وتستمر لمدة يوم أو يومين بعد بدء الحيض.

وتكون التشنجات ناتجة عن تقلصات في الرحم، حيث يقوم الرحم بالانقباض لطرد بطانته.

ألم مستمر

قد يشعر البعض بألم مستمر ومتواصل في منطقة أسفل البطن، مما يجعل من الصعب التخفيف منه باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة، وقد يتراوح الألم بين خفيف إلى شديد.

ألم يمتد إلى أسفل الظهر والفخذين

قد يمتد الألم الناتج عن تشنجات الطمث إلى أسفل الظهر والفخذين، ويشعر البعض بحالة من الشدّ والتوتر في تلك المناطق.

أعراض إضافية

يعاني بعض النساء من أعراض إضافية مثل:

الغثيان: يمكن أن يتسبب الألم في الشعور بالغثيان والدوار.

البراز الرخو: قد يؤدي الضغط الناتج عن التشنجات إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، ما يتسبب في براز رخو أو إسهال.

الصداع: بعض النساء يعانين من صداع أو ألم في الرأس نتيجة للتغيرات الهرمونية والضغط الناتج عن التقلصات.

أسباب تشنجات الطمث

قد تنشأ تشنجات الطمث بسبب عدة عوامل، أبرزها:

1- انتباذ بطانة الرحم.

2- الأورام الليفية الرحمية.

3- مرض التهاب الحوض.

4- تضيّق عنق الرحم.

متى يجب زيارة الطبيب؟

من المهم استشارة الطبيب في الحالات التالية:

1- إذا كانت تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة تعطل حياتكِ كل شهر.

2- إذا كانت الأعراض تتفاقم تدريجيًا.

3- إذا بدأتِ في الشعور بتقلصات شديدة بعد سن 25 عامًا.

طالع أيضًا

كيف تكتشفين اختلال التوازن الهرموني؟ علامات هامة للنساء