الصيام المتقطع
دراسة حديثة: سر العمر الطويل لا يكمن في الطعام الصحي!
أظهرت أبحاث جديدة أن السر وراء الحياة الطويلة والصحية يعتمد إلى حد كبير على الجينات وليس فقط على النظام الغذائي.
15.10.2024
الصيام المتقطع: دراسة حديثة تسلط الضوء على فوائده وأضراره
أظهرت الأبحاث التي أجراها معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أن الصيام والأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن يكون لهما...
17.09.2024
أفضل حميات 2024: كيف تفقد الوزن الزائد بسرعة وبأمان؟
تُوفر العديد من أنظمة الرجيم العالمية حلولًا للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن، وتساعدك في الحصول على وزن...
31.08.2024
دايت الوجبة الواحدة يوميا.. هل ينقص الوزن بسرعة؟
الصيام المتقطع أصبح موضة العصر فيما يتعلق بفقدان الوزن، والبعض قد يصل فيه لمرحلة متقدمة حيث تصل ساعات الصيام لـ 23 ساعة يوميا...
30.05.2024