مشكلات النوم
لماذا يعاني النساء من اضطرابات النوم رغم نومهن الأطول؟
رغم انتشار فيديوهات ومنشورات عبر "تيك توك" و"إنستغرام" تزعم أن النساء يحتجن إلى ساعة أو ساعتين إضافيتين من النوم مقارنة...
23.07.2025
العلاقة المعقدة بين الأرق والاكتئاب عند المسنين| دراسة توضح الرابط
تعد مشكلات النوم من أبرز العلامات المصاحبة للشيخوخة، حيث يزداد عدد مرات الاستيقاظ الليلي بشكل ملحوظ مع التقدم في العمر.
19.02.2025
خطر إدمان العمل: كيف يحطم صحتك وعلاقاتك؟
إدمان العمل هو سلاح ذو حدين؛ فرغم أن التفاني في العمل قد يبدو وسيلة لتحقيق النجاح والطموح، إلا أن الإفراط فيه قد يتحول إلى عدو...
20.01.2025
دراسة تحذر: الغضب في العمل قد يسبب أمراضًا خطيرة!
الغضب والانفعال ليسا مجرد مشاعر عابرة، بل يحملان آثارًا عميقة على صحتنا الجسدية والنفسية، خاصة في بيئة العمل.
05.11.2024