تابع راديو الشمس

اضطراب القلق العام

تعتبر قاعدة 333 من الأساليب الفعّالة للتعامل مع مشاعر القلق المفاجئ، حيث تساعد على تحويل الانتباه وتخفيف التوتر عبر تفعيل...

19.12.2024

القلق الوظيفي العالي يعني أن الشخص يرهق نفسه في التعامل مع مشاعر التوتر المستمرة، الشك الذاتي، والخوف.

18.11.2024

عرض المزيد