مستوى جسدي ونفسي

كيف تؤثر قلة النوم على عقلك وجسمك؟ دراسة تكشف التفاصيل

قلة النوم ليست مجرد مشكلة طارئة تؤثر على نشاطنا اليومي، بل هي مشكلة صحية خطيرة قد تمتد تأثيراتها إلى سنوات عديدة، بل لعقود.

17.12.2024