نوم
القيلولة تحافظ على الوظائف العقلية السليمة لدى كبار السن (دراسة)
كشفت دراسة صينية حديثة، أن نوم كبار السن لمدة ساعة وسط النهار، فيما يعرف بالقيلولة، تساعدهم على التفكير واتخاذ القرارات بصورة...
08.01.2017
8 طرق عجيبة تخلصك من الأرق وتجعلك تحظى بنوم هادئ
لا يوجد شخص بالعالم لم يعاني من الأرق أو عدم القدرة على النوم، حيث يأتي هذا جراء التوتر أو العصبية أو تناول أنواع معينة من...
26.12.2016