مرحلة حركة العين السريعة

شلل النوم: نصائح فعالة للتعامل مع هذه الظاهرة المزعجة

يعد النوم أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحتنا البدنية والعقلية، ولكن يعاني الكثيرون من شلل النوم، المعروف أيضًا بالجاثوم.

30.12.2024