نمط حياة نشط

دماغك في أمان.. طرق طبيعية تقلل خطر الاضطرابات النفسية وتحمي الصحة العقلية

في ظل تزايد معدلات الاكتئاب والقلق حول العالم، تتجه الأبحاث العلمية إلى البحث عن وسائل طبيعية وفعالة لحماية صحة الدماغ.

29.01.2026

مفاجأة.. دراسة أمريكية تكشف تأثير السمنة على تطور مرض الزهايمر

تشير الدراسات الحديثة إلى أن السمنة ليست مجرد مسألة وزن، بل قد تؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ، وتسريع تطور مرض الزهايمر.

07.12.2025

10 فوائد مُذهلة لتناول الجرجير يوميًا.. لا تتوقعها

لا يُعد الجرجير مجرد خضرة تزيينية؛ إنه غذاء كثيف العناصر يمنحك فوائد يومية تفوق المتوقع.

17.11.2025

تحذير طبي| تناول هذا الطعام قد يكون سببًا في ارتفاع الكوليسترول والسمنة!

يُعتبر تناول جلد الدجاج موضوعًا مثيرًا للجدل نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون، مما يدفع الكثيرين للتساؤل عن تأثيره على...

01.01.2025