الإقلاع
3 طرق مُذهلة.. كيف تعزز صحة رئتيك بعد الإقلاع عن التدخين؟
يحذر خبراء الصحة من أن ضيق التنفس المتكرر قد لا يرتبط فقط بالتلوث أو العوامل البيئية، بل قد يكون نتيجة مباشرة لعادات يومية...
29.11.2025
دراسة حديثة: كل سيجارة تحرمك من 20 دقيقة من حياتك
مع بداية العام الجديد، تبرز الفرصة المثالية لاتخاذ قرارات تغيّر حياتنا نحو الأفضل، ومن بين أهم هذه القرارات الإقلاع عن...
02.01.2025