حالة مزاجية

أسرار الشعور بالراحة في أماكن دون غيرها وتأثيره على النفس

نشعر أحيانًا بالطمأنينة فور دخول مكان ما، بينما ينتابنا توتر غير مبرر في أماكن أخرى، دون أن نستطيع تفسير السبب بوضوح، وهذا...

13.01.2026

دراسة جديدة توضح: العلاقة بين تناول الأطعمة الحمراء و محاربة الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة أجراها مجموعة من العلماء أن مادة الليكوبين، الموجودة في معظم الأطعمة الحمراء مثل الطماطم، تلعب دورًا فعالًا في...

05.02.2025

ترتيب السرير في الصباح.. عادة بسيطة بفوائد نفسية مذهلة

هل فكرت يومًا أن عادة بسيطة مثل ترتيب السرير في الصباح قد يكون لها تأثير عميق على يومك وصحتك النفسية؟ قد يبدو هذا الفعل صغيرًا...

29.01.2025