البروتين النباتي
اللوز المنقوع: فوائد صحية مذهلة قد لا تعرفها
يُعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الدهون الصحية، والألياف، والبروتين النباتي، ومضادات الأكسدة.
31.07.2025
لصحة أقوى منذ الصغر.. هذا هو البروتين الذي يحتاجه الأطفال
في عالم تتزايد فيه الدعوات لاعتماد أنظمة غذائية نباتية أكثر استدامة، تظهر دراسة حديثة لتقلب الموازين وتعيد النظر في المفاهيم...
21.04.2025
الفول السوداني: فوائد صحية لا تُحصى وتأثيرات مفاجئة على القلب والكلى
يُعَدّ الفول السوداني من أشهر المكسرات في مختلف الثقافات حول العالم، ويتميز بفوائده الصحية المتنوعة.
12.02.2025