تهيئة بيئة نوم

ما هي رعشة النوم؟.. الأسباب والعلاج ونصائح طبية لتجنبه

هل سبق لك أن استيقظت فجأة وأنت تشعر وكأنك تسقط من السرير؟ هذا الإحساس شائع ويُعرف بـ"الرعشة المنومة" أو رعشة النوم (Hypnic Jerk).

09.03.2025