استرخاء العضلات التدريجي

دراسة حديثة تكشف عن طرق غير متوقعة قد تزيد الغضب بدلًا من تهدئته

هل تعتقد أن ممارسة الرياضة العنيفة مثل الركض أو ضرب كيس اللكم قد تساعد في التخلص من الغضب؟ ربما عليك إعادة النظر في هذا المفهوم!

11.03.2025