مستويات التوتر

كيف تساهم تمارين التمدد في تحسين جودة حياتك؟

تمارين التمدد تُعد من أبسط وأهم الأنشطة الرياضية التي يمكن ممارستها يوميًا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته.

31.07.2025

د. ياسر بشير: التوتر النفسي وتأثيره العميق على الصحة الجسدية والنفسية

أكد د. ياسر بشير، طبيب نفسي وباحث في الصحة النفسية، من خلال برنامج "بيت العيلة" المذاع على راديو الشمس، أن التوتر النفسي الذي...

01.05.2025