في بداية اليوم، قد تظن أن بعض العادات التي تمارسها فور استيقاظك هي جزء من روتينك اليومي الطبيعي، لكن الحقيقة قد تكون مغايرة.
11.06.2025
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم أثناء الليل بسبب ارتفاع مستويات التوتر بشكل غير طبيعي، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية...
26.05.2025