وضعيات يوجا

هل تعاني من الانتفاخ المستمر؟ إليك 5 حيل طبيعية لتخفيفه فورًا

الانتفاخ والشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام أو خلال اليوم من المشكلات الشائعة التي قد تُفسد راحتك وتؤثر على جودة نومك.

03.08.2025