الفجل
هل تعلم أن طريقة تحضير الخضراوات قد تضاعف فوائدها الصحية؟
كشف خبير تغذية أن اتباع قاعدة العشر دقائق قبل طهي بعض أنواع الخضراوات يمكن أن يحولها إلى مصدر قوي لمضادات الأكسدة، ويعزز...
11.02.2026
للوقاية من الأمراض.. أفضل 3 خضروات مجمدة لصحة الأمعاء
الخضروات المجمدة تعد خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة الأمعاء، وتعتبر من الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي بشكل منتظم...
12.08.2025