اضطراب تعاطي الكحول

نقص المغنيسيوم: أعراضه الخفية ومخاطره على الصحة الجسدية والنفسية

قد يكون الإرهاق المستمر أو اضطرابات النوم أو حتى التشنجات العضلية علامات على نقص أحد أهم المعادن في الجسم وهو المغنيسيوم.

22.09.2025