التمدد

3 تمارين بسيطة تزيد طول الأطفال وتقوي عظامهم

يتحدد طول الأطفال بمجموعة من العوامل الرئيسية تشمل الجينات، والتغذية، والنشاط البدني، ورغم أن العامل الوراثي يلعب الدور الأكبر.

27.10.2025