الإندورفينات
5 فوائد مذهلة للغناء.. نشاط بسيط بتأثير علاجي قوي
لم يعد الغناء مجرد نشاط ترفيهي يقتصر على التسلية أو التعبير الفني، بل كشفت أبحاث علمية حديثة عن كونه أداة فعالة لتحسين الصحة...
14.12.2025
5 طرق طبيعية فعّالة للتغلب على التوتر دون أدوية.. لا تتجاهلها
يُعدّ التوتر جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية، لكن التعامل معه بأساليب صحية يمكن أن يغيّر جودة حياتك نحو الأفضل.
30.10.2025