توازن ميكروبيوم الأمعاء

أفضل وقت لتناول الزبادي… دراسة تكشف مفاجآت عن فوائده الحقيقية

يعدّ الزبادي واحدًا من أكثر الأطعمة فائدة وتنوعًا، فهو ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل غذاء متكامل يدعم صحة الأمعاء ويعزز المناعة...

25.11.2025