تناول الطعام قبل النوم

مخاطر صحية عديدة.. لماذا لا يجب الاستلقاء بعد الأكل؟

في زحمة الحياة اليومية يلجأ الكثيرون إلى عادات تبدو بسيطة وغير مؤذية، مثل الاسترخاء أو الاستلقاء قليلًا بعد تناول وجبة دسمة...

11.12.2025