خفض الوزن

تغييرات بسيطة تنقذ القلب: دراسة تكشف دور التعافي من مقدمات السكر في الوقاية من النوبات القلبية

كشفت دراسة دولية حديثة أن التدخل المبكر في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، تعديل النظام الغذائي، وخفض الوزن، يمكن أن...

04.01.2026

4 فوائد مذهلة لخل التفاح تدعم الصحة والرشاقة

يُعد خل التفاح من أكثر المنتجات الطبيعية استخدامًا في الأنظمة الغذائية الصحية، إذ يلجأ إليه كثيرون باعتباره مكوّنًا بسيطًا لكنه...

22.12.2025