الأطعمة الغنية بفيتامين د

أعراض نقص فيتامين د غير المتوقعة والفئات الأكثر عرضة

يُعرف فيتامين د باسم “فيتامين الشمس” نظرًا لقدرة الجسم على تصنيعه طبيعيًا عند التعرض لأشعة الشمس، ويُعد عنصرًا محوريًا للحفاظ...

02.02.2026