قبل التمرين

الموز وفوائده للرياضيين: متى يكون أفضل قبل أو بعد التمرين؟

الموز يعتبر الفاكهة المفضلة للرياضيين حول العالم، بفضل سهولة هضمه وغناه بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات الصحية.

11.02.2026