نشا مقاوم

3 تغييرات بسيطة في طهي الأرز تساعد مرضى السكري على التحكم في سكر الدم

يعتبر الأرز من الأطعمة الأساسية في كثير من الوجبات اليومية، لكنه قد يشكل تحديًا لمرضى السكري بسبب ارتفاع مؤشره الجلايسيمي. ومع...

12.02.2026